Stress och psykisk hälsa – vägen till bättre mående 

För mer än femton år sedan gjorde Therese sin första föreläsning. Sedan dess har hon gjort ca 1000 framträdanden i både Sverige och utomlands.

Hennes drivkraft är att hon vill inspirera och bidra till förbättring, att skapa positiv inställning till livet och att alla kan göra någonting bättre idag än vad de gjorde igår. Så väl inom företagande som att må bättre eller att helt förändra en livsstil.

Stress, utmattningssyndrom, ångest och depression är tyvärr vardag för många idag. Varför det ser ut som det gör? Men framförallt vad man kan göra för att må bättre- allt ifrån mentala krockkuddar och självledarskapet till att fokusera på den viktiga fysiska basen med bra rörelse, kost och sömn som vi tyvärr blivit sämre på i Sverige dag. Dessutom handlar hennes bok om hur vi går från ord till handling. Att skapa nya hållbara vanor och beteenden. 

Läs mer om henne på hennes webb – klicka här 

Träffen är den 17 mars kl 18:00-21:00 och är  på Hotel Bellora, Kungsportsavenyn 6.