Träning & Motivation med Annika Sjöö

I denna föreläsning pratar Annika om varför vi ska träna, vilka positiva effekter fysisk aktivitet medför och hur vi kan effektivisera vår träning och skapa utrymme för träningen i vår vardag. Vi behöver inte alltid avsätta massor av tid till träning! Vi blir inspirerade och får smarta tips på hur du gör fysisk aktivitet till en god vana.

Träffen är den 9 februari kl18-21 och är  på Hotel Bellora, Kungsportsavenyn 6, och för de som inte vill delta fysiskt kommer vi erbjuda möjlighet att delta via Zoom.

Annika Sjöö driver eget inom träning och hälsa. Hon är utbildad idrottslärare, kostrådgivare samt instruktör i flertalet träningsformer.

Hon har skrivit flera böcker om träning och kost. Klicka här kan du läsa mer om Annika.